ביו פידבק

ביופידבק

ביופידבק הנו שיטת טיפול למצבי לחץ, חרדה ומתח נפשי במבוגרים וילדים.

ביופידבק מתאים לסובלים ממתח נפשי, חרדות, התקפי חרדה או התקפי פאניקה, אובססיות, עומס מחשבות או קושי להירדם. ביופידבק מתאים לבעיות גופניות נלוות למתח נפשי כגון כאבי ראש, מיגרנות, כאבי בטן, קרוהן, קוליטיס, מעי רגיז, בעיות עור.

בתהליך ידידותי מתחברים לחיישנים של תוכנת מחשב חכמה המציגה בזמן אמת את תגובת הגוף למתח ולהרפיה. כך לומדים אילו מחשבות, רגשות ודרכי התמודדות עוזרים להירגע ואילו מגבירים מתח. יחד נלמדות ומתורגלות טכניקות נשימה, רגיעה, שליטה בגוף ותפקוד תחת לחץ. טיפול זה מחייב תרגול בין הפגישות ועובד דרך שינוי הרגלים, בגישה של טיפול קוגנטיבי התנהגותי.

לאחר שנלמדות דרכים לרגיעה ולשליטה בלחץ, ניתן להעמיק את הטיפול באמצעות שיחות או בנשימה מעגלית.